喝红茶的好处和坏处有哪些

　　喝红茶的好处和坏处有哪些 减肥红茶当中含有咖啡碱，这种咖啡碱可以促进血液循环，能够加快脂肪的燃烧，也能够防止脂肪堆积在身体里面，从而达到减肥的作用。因此常喝红茶对于健康有一定的好处。

　　减肥作用 红茶当中的咖啡因能够促进运动时脂肪的新陈代谢，可以帮助燃烧体内多余的脂肪，所以红茶当中的卡路里含量可以说是比较低的，所以当体重偏高的时候喝红茶是可以起到减肥效果的。

　　减肥作用 红茶当中的咖啡因可以刺激大脑皮层达到兴奋的作用，让神经兴奋起来，达到了一定的作用，这样就会让你变得越来越兴奋，想要减肥的话就可以选择喝一些红茶，这样就可以达到减肥的效果。 常喝红茶的益处 红茶当中，红茶当中含有丰富的茶多酚，这种物质可以分解出一些伤害自己的营养物质。 对于一些想要减肥的人来说，也可以经常喝一些红茶来促进脂肪的燃烧，能够很好的燃烧体内的一些脂肪。

　　还可以帮助你控制脂肪的含量，同时还能够帮助你脂肪的燃烧，对于想要减肥瘦身的人来说，每天可以适当的喝一些。 有助于身体的消化，对于一些胃不好的人来说，在平时经常饮用一些红茶，也可以帮助你消化一些油脂，而且红茶当中的咖啡因，能够起到帮助胃液的分泌量增加的作用，促进身体的循环，所以对于一些胃不好的人来说，可以在饭前来喝一杯红茶。

　　儿女最喜欢的一种茶，不管是在挑选的时候还是在喝的时候，都是要注意方式方法和时间的，第一、第二泡和第三泡都是不能喝的。 红茶最佳的饮用时间，就是在上午和晚上。 红茶在一天中，喝茶的人，尤其是那些在吃了比较油腻的肉类和油腻食物的人，在喝完红茶之后，会感到比较油腻。 要想达到减肥的目的，就要长时间的饮用红茶。

　　红茶经过发酵烘制，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减少。 温和性的红茶，适合于脾胃虚寒的人群。 性温和，适合冬天饮用。 加入蜂蜜和牛奶的红茶，一杯暖暖的红茶，具有提高人体抵抗寒冷、温度降低的能力。