女性长期喝红茶的好处

　　女性长期喝红茶的好处?女性长期喝红茶的好处是有很多的，女性长期喝红茶有很多好处。那么女人长期喝红茶的好处? 1、红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。 2、红茶不宜放凉饮用，否则会影响红茶的效果，影响身体健康。

　　3、女性喝红茶时，喝的时间最好在饭前，但是在饭后想要更好的帮助消化，那么最好在吃饭的时候喝。 4、不建议晚上喝红茶。 因为晚上喝红茶会影响睡眠，而且容易失眠。 红茶适合在冬季喝，因为红茶可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。

　　但是女性在经期，妊娠期间，或者是更年期女性，都不适合喝红茶。 红茶的好处多多，比如提神消疲、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等等。 参考资料来源：百度百科红茶 1、红茶的坏处 2、在空腹的时候尽量不要喝红茶。 3、红茶是发酵茶，在制作的过程中会氧化，茶叶会影响人体对铁元素的吸收，因此红茶是不适合经期饮用的。

　　老年人和青少年，会引起、孕妇在中医中是不宜饮用红茶的。 发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。 红茶的功效与作用 红茶作为一种古老而健康的饮料，是中华茶叶库中的一个瑰宝，随着人们对红茶的普及与国内外专家对红茶的研究，红茶正在日渐增多，其对人体健康的功效，及其在国内应该更为人所熟知。下面就具体介绍下红茶的功效与作用。

　　红茶功效的研究红茶的功效与作用 红茶的功效与作用 红茶的营养价值 经常喝红茶可以强健骨骼 人体的抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶中所含的黄酮类物质，具有降血压、血糖水平及预防心血管疾病等功效。此外，红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效;红茶还是极佳的运动饮料，除了可消暑解渴及补充水分外若在进行需要体力及持久力的运动